有这样的一部故事，有学不完的养生经。这几种有代表性的养生方法，体现的是古人的生活智慧。现代人.需要学习的，是像古代人一样，让我们自己的一日三餐、衣食住行更健康。下面是小编找到的几种养生之道，希望你可以用的到。http://www.xjkqzjw.com/

　　养生之道 个秘方，让你在饮食上治好你的感冒。如果感冒了，采用饥饿疗法故事中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。所以在我们的饮食当中，一定要注意自己的饮食，重在清淡。

　　养生之道的第二个秘方，小病小闹别吃药，饮食来帮你解烦恼。小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。以上这些方法会对你的身体有益处，希望大家能记好这些佳方。

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